4 พฤติกรรมที่ควรเช็กลิสต์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพจิต | www.taladfree.com 

ประกาศอัพเดท

4 พฤติกรรมที่ควรเช็กลิสต์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพจิต

ลงประกาศเมื่อ 7 ม.ค. 2564 อัพเดทล่าสุด 7 ม.ค. 2564 17:45:46 น. เข้าชม 58 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

สังคมปัจจุบันนี้มีสิ่งที่มากระตุ้นทำให้จิตใจของเราตกต่ำมากขึ้นครับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องการทำงาน และเรื่องการเข้าสังคม ทำให้ผู้คนในยุคปัจจุบันนั้นมีภาวะเครียด ซึมเศร้า รวมถึงภาวะสุขภาพจิตมากเพิ่มขึ้นทุกปี ดังนั้นวันนี้เราจึงนำพฤติกรรมที่เพื่อน ๆ ควรจะตรวจเช็คตัวเองว่ามีปัญหาสุขภาพจิตแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์ครับ 


1. เช็คการนอนหลับ หากใครมีพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่เหมือนเดิม จากที่เคยนอนหลับได้ปกติและไวขึ้น กลับกลายเป็นนอนหลับยากมากขึ้น และหลับได้แค่แป๊บเดียวก็สะดุ้งตื่นมาในกลางดึก ติดต่อกันเป็นเวลานานนั้น ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาจะดีที่สุดครับ

2. เช็คอารมณ์ความรู้สึก จากเดิมหลายคนอาจจะมีพื้นฐานอารมณ์ที่ค่อนข้างร่าเริงแจ่มใส ไม่ค่อยมีภาวะซึมเศร้า แต่หลังจากที่เข้าสู่ภาวะซึมเศร้านั้นจะทำให้มีความรู้สึกหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ มีอาการซึมเศร้าได้ง่าย จนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันนั่นเอง

3. เช็คความคิด เมื่อไหร่ที่เรามีภาวะทางสุขภาพจิตนั้นความคิดของเราจากเดิม ที่อยู่ในเชิงบวกจะกลายเป็นเชิงลบ รู้สึกตัวเองไม่มีค่าหรือไม่อยากมีชีวิตต่อ หวาดระแวงกับทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จนถึงขั้นรุนแรงจนคิดว่าคนมาปองร้ายหรือทำร้ายตนเองครับ

4. เช็คการทำงานของสมอง บุคคลที่กำลังเข้าสู่ภาวะเสี่ยงต่อมีสุขภาพจิตที่เปลี่ยนไปนั้น จะมีความจำลดลงความสามารถในการอ่าน และตัดสินใจลดลง ไม่สามารถเล่นเกม PGSLOT หรือทำกิจกรรมที่เคยทำมาก่อนได้เหมือนเดิม

ประกาศอัพเดท

แผ่นกระดาษชานอ้อย แผ่นยางใยพืชอาบแอสฟัลท์ RSM กระดาษชานอ้อย RSM กระดาษชานอ้อยชุบน้ำมัน RSM-FLEXIBORD

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 21 ส.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 218 ครั้ง

โฟมเส้นอุดร่อง โฟมเส้นกลม โฟมอุดรอยต่อ โฟมอุดร่อง RSM-BACKING ROD โฟมเส้นสำหรับงานอุดรอยต่อ โฟมเส้นปรับระดับความลึกของยาแนว โฟมเส้นรองรับและปรับระดับความลึกของยาแนว โฟมเส้นยืดหยุ่นและอัดตัวได้ดี

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 21 ส.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 383 ครั้ง

ยางกันซึม แผ่นยางกันซึม ยางกันซึมเชื่อมรอยต่อคอนกรีต ยางกันซึมชนิด 2 ปุ่ม ยางกันซึมชนิด 3 ปุ่ม ยางดัมเบล rsm-rubber waterstop ยางกันซึมแบบมีรูกลาง rsm ยางกันซึมแบบไม่มีรูกลาง

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 297 ครั้ง

ยางบวมน้ำ ยางกันซึมแบบบวมน้ำ ยางกันซึมชนิดบวมน้ำ RSM SWELLING WATERSTOP ยางวอเตอร์สต๊อปชนิดบวมน้ำ WaterStop วอเตอร์สต๊อป RSM ยางเบนโทไนท์ Rubber Bentonite

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 824 ครั้ง

RSM PE SHEET แผ่นพลาสติกรองพื้นก่อนเทคอนกรีต พลาสติกรองพื้นก่อนเทคอนกรีต RSM HDPE พลาสติกปูพื้นก่อนเทคอนกรีต พลาสติกปูถนน พลาสติกบ่มคอนกรีต พลาสติกคลุมโรงเรือน พลาสติกหุ้มเสา พลาสติกปูบ่อเก็บน้ำ พลาสติกปูบ่อขยะ RSM LDPE แผ่นพลาสติกปูพื้น แผ่นพลาสติกรองพื้

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 460 ครั้ง

พลาสติก hdpe พลาสติกปูบ่อขยะ พลาสติกปูบ่อบำบัด แผ่นพลาสติกปูบ่อ แผ่นพลาสติก พลาสติกทำสระน้ำ แผ่นพลาสติกปูรองอ่างเก็บน้ำ ปูรองในบ่อเลี้ยงปลา rsm

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 695 ครั้ง

ยางกันซึมตัวเจ ยางกันซึมตัวเจใช้ติดตั้งบานประตูเปิดปิดน้ำ ซีลยางป้องกันการรั่วซึมของน้ำสำหรับประตูคลองส่งน้ำ RSM RUBBER WATERSTOP J TYPE

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 21 ส.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 250 ครั้ง

RSM วัสดุก่อสร้าง วัสดุอุปกรณ์ก่อสร้าง ผลิตภัณฑ์เคมีภัณฑ์ งานก่อสร้าง ปูนเกร้าท์ พลาสติกปูพื้นคอนกรีต

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 339 ครั้ง

อุปกรณ์ยึดแบบหล่อคอนกรีต ใช้กับงานแบบหล่อคอนกรีต ป้องกันการปริของแบบหล่อคอนกรีต ช่วยให้คอนกรีตที่หล่อออกมามีความเรียบร้อย ถูกต้องตามแบบแปลน RSM FORM TIE SYSTEM & TIE ROD

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 21 ส.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 225 ครั้ง

เมมเบรนกันซึม แผ่นเมมเบรน แผ่นปูกันซึม แผ่นเมมเบรนชนิดมีกาว แผ่นปูกันซึมชนิดมีกาวในตัว กันซึมพื้น กันซึมดาดฟ้า RSM MEMBRANE เมมเบรนชนิดมีกาวในตัว เมมเบรนชนิดเป่าไฟ เมมเบรนหน้าทราย เมมเบรนหินเกร็ด

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 2 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 351 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 7 ม.ค. 2564
  • อัพเดทล่าสุด : 7 ม.ค. 2564 17:45:46 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน